Йога и медитация

лв.

- онлайн-

Йога и медитация

Какво дава практиката?

– Дисциплина на ума
– Нравствена самодисциплина
– Дисциплина на тялото
 
 

В този клас ще търсим тази съвкупност от техники, която ще ни помогне да работим пълноценно и цялостно с физическото тяло, дъха, емоциите и ума.

„Йога и медитация“ е достъпен клас за всички, дори и за тези, които никога не са практикували йога!

От уюта на дома

Да отидеш в студио си има своите предимства! Но практиката онлайн се отличава с това, че можеш да се отпуснеш истински в удобството и топлината на собствения си дом. Спестяваш часове в пътуване, паркиране и опит да стигнеш до студиото, освен това вечерните класове са най-посещавани и понякога хората в залата са твърде много, за да е комфортна практиката ти. 

Йога е практика, която дисциплинира еднакво добре ума и тялото, а те са неразделно свързани. Не може да имаме жизнено тяло без енергичен ум или силно тяло без устойчиви емоции. Двете трябва да са в хармонична цялост. Медитацията е достъпна техника, която е в помощ на всеки човек, независимо от неговата професия, религия, националност или възраст. С помощта на този клас всеки от нас ще може да развие в себе си нови качества, да подобри концентрацията си и да изчисти ума си от ненужни мисли.

Всеки вторник от 19:00ч.
Водещи: Венета или Нора

Какво ще ти е нужно?

 

Постелка за йога

Чаени или други свещи, арома лампа или ароматна пръчица (не са задължителни, но придават атмосфера и уют)

Топла стая, в която да сте сами за един час

Компютър и интернет връзка

Цена: 8 лв. (60 мин.)
След заплащане ще получите линк към часа в zoom на е-mail.

Коментари