Ин Йога

лв.

- онлайн-

Миофасциална Ин йога

Ин йога

Миофасциалната ин йога е дълбока практика за възстановяване на ставите, костната плътност и мобилност.

Лечебна медитация

Лечебните медитации въздействат на подсъзнанието и го настройват за трансформация и възстановавяне.

На живо

Практиката не е на запис. Имате постоянен контакт с водещата.  

Всеки понеделник

Практиките се провеждат всeки понеделник от 19:00 ч. онлайн. Достатъчно е да сте си вкъщи, да имате интеренет  и да пуснете компютъра. 

Как работи Ин йога?

– Освобождава от стрес
– Въздейства върху фасцията в дълбочина
– Подхранва и хидратира ставите, стимулирайки ги да произвеждат синовиална течност
– Стимулира производството на колаген 
– Пази ни от преждевременно остаряване
– Предпазва от фиксация на ставите
– Възстановява костната плътност, стимулирайки клетките да произвеждат остеобласти
– Огъвкавява цялостно тялото
 

Защо миофасциална
Ин йога?

Реших да направя практика, която да ви помогне да се почувствате отпуснати, възстановени и енергични. Практика, която да се превърне във вашия женски неделен ритуал за напълване с женска енергия, да вдигне производството на ендорфини, да ви хидратира и освободи от стреса. Не се сещам за по-подходяща практика за женска красота и здраве в тялото, от миофасциалната Ин йога.

Пускане на видеото

От уюта на дома

Да отидеш в студио си има своите предимства! Но практиката онлайн се отличава с това, че можеш да се отпуснеш истински в удобството и топлината на собствения си дом. Спестяваш часове в пътуване, паркиране и опит да стигнеш до студиото, освен това вечерните класове са най-посещавани и понякога хората в залата са твърде много, за да е комфортна практиката ти. 

Ин йога - мост между традиционната китайска медицина и физиологията

Бавното натоварване чрез по-продължително задържане въздейства на фасцията, като за разлика от динамичните движения, които достигат до нивото на мускула, ин йога навлиза дъблоко в тъканта и въздейства лечебно. Фасциите или  тъканта, която обгражда  мускулите и органите ни се удължава, изчиства се от токсини и рехидратира тъканите. 

Освен благотворното влияние върху фасциите, ин йога въздейства и по линиите на меридианите. Последните изследвания потвърждават, че 80% от меридианните точки в ръцете например съответстват на разположението на фасциите, като така потвърждават древните техники за поддържане на здравето и баланса на енергията в тялото. 

За кого е тази практика?

  • За всеки, който иска да пусне болката от тялото.
  • За всеки, който иска да се справи със стреса.
  • За всеки, който иска да изглежда по-добре, тялото да е хидратирано, а емоциите в баланс.
  • За всеки, който иска да подобри хормоналното си състояние.
  • За всеки, който иска да се докосне до лечебната сила на меридианите и техните акупунктурни точки.
  • За всеки, който иска да поддържа ставите здрави и подхранени.
  • За всеки, който иска да съхрани младостта за по-дълго.

Лечебни медитации

Всяка неделна ин йога ще завършва с лечебна медитация. Това са медитации, които ме трансформираха, подобриха живота ми, средата ми и ме накараха да повярвам в себе си. Предлагам ви само изпитани от мен медитации, с чиято помощ успях да се променя, излекувам и балансирам. 

– ще имате повече самочувствие

– повече женска енергия

– ше балансирате чакрите

– ще намалите нивата на стрес

– ще се чувствате по-енергични

Бъди щастлива в тялото си!

Какво ще ти е нужно?


Постелка за йога

2 Възглавници, одеало

Чаени или други свещи, арома лампа или ароматна пръчица (не са задължителни, но придават атмосфера и уют)

Топла стая, в която да сте сами за един час

Компютър и интернет връзка

Желателно е да бъдете на линия 5 мин. преди обявения час и да изключите микрофоните си, за да не става микрофония!

Домашен ритуал само за теб!

Достатъчно е да имаш на разположение стая, в която да се оттеглиш .

Времето в грижа за тялото е време вложено в теб, и е най-силното признание за любов към себе си.

Цена: 8 лв. (60 мин.)
След заплащане ще получите линк към часа в zoom на е-mail

Коментари