blog

Тест за определяне на доминиращата доша според Аюрведа

Попълнете внимателно теста, като се стараете да сте максимално честни и аналитични. Не се подвеждайте от идеалния образ, който всеки се опитва да изгради за себе си. За всеки отговор „да”, поставете по една точка. Накрая съберете точките.

ВАТА
1.Аз съм висок. / Нисък съм. -……….
2.Слаб съм и трудно пълнея.-………..
3.Имам суха, груба и тъмна кожа. Трудно изгарям на слънце. -………
4.Косата ми е тъмна, няма особен блясък, по-скоро е суха и тънка или много ситно къдрава. -……………..
5.Очите ми са тъмни, не са големи и особено изразителни. -…………….
6.Носът ми е гърбав или с преградка на върха. -……………
7.Зъбите ми са изпъкнали, имат разстояние помежду си. Предните ми зъби са по-едри или не съвсем добре подредени. Имам слаби венци, които понякога кървят.-……………..
8.Ноктите ми са трошливи и с набраздена повърхност. -…………
9.Пъпът ми е изпъкнал. -…………….
10.Имам бърза и лека походка. -…………….
11.Имам проблеми с храносмилането – повишен метеоризъм и склонност към

констипация. -……………
12.Говоря бързо и близките ми смятат, че съм много общителен и приказлив.-………….

13.Действам бързо, без много да му мисля. -……………
14.Аз съм енергичен, забравям да си почивам. -……………..
15.Лесно се изморявам. -…………….
16.Много лесно се паля за нови идеи.-…………..
17.Бързо навлизам в новите неща. -………………
18.Трудно взимам решения и понякога се колебая. -……………..
19.Настроенията ми често се сменят и понякога реагирам емоционално, дори непредсказуемо. -…………….
20.Често съм притеснен и тревожен, дори и без особена причина. Понякога имам тенденция да преувеличавам проблемите. -……………….
21.Трудно ми е да помня физиономии, имена, телефони, както и да уча наизуст. -…………
22.Често не мога лесно да заспя. Понякога не спя добре, сънувам много и често се будя.-……………….
23.Трудно мога да следвам какъвто и да е режим.-………………..
24.Студеното време е много трудно поносимо за мен. Краката и ръцете ми са винаги студени.-………………
25.Чувствителен съм към течение и пътувания. -………………

Общ брой точки:……………………………………

ПИТТА
1.Имам среден ръст и телосложение. -……………
2.Кожата ми е чувствителна, мека, червеникава или жълтеникава. При горещо време не се чувствам много добре, лесно изгарям на слънце. -………….
3.Косата ми е рижава, руса, мека, лесно се омазнява, рано посивява и олисява.-……….
4.Очите ми са остри, проницателни, зелени, сиви или пъстри. -…………
5.Носът и брадичката ми са остри.-…………..
6.Зъбите ми са средни, жълтеникави. -…………..
7.Имам меки и розови нокти.-………….
8.Пъпът ми е плосък (равен).-……………
9.Имам много добър апетит и бързо, добро храносмилане. -……………..
10.Изпитвам силна жажда. -……………
11.Не мога да не ям. -…………
12.Прям съм. Понякога имам хаплив език. -…………..
13.Имам остър ум и добри ораторски способности.-………….
14.Смятам себе си за ефективна личност. -…………
15.Точен съм и целеустремен. -…………..
16.Настойчив съм. -…………..
17.Хората ме считат за упорит. Имам силна воля и добри пробивни способности.-………
18.Понякога съм педантичен за някои неща, обичам реда и мога силно да се отдам на някоя идея. -………..
19.Критичен съм към себе си и околните. -……….
20.Въпреки че не винаги го показвам, лесно се нервирам.-…………
21.Лесно изгубвам търпение, понякога имам уклон към агресивност. -………..
22.Понякога съм склонен към избухливост и ревност.-…………
23.Обичам зимните спортове и студените храни и напитки.-………..
24.Склонен съм към образуване на бенки и лунички. -…………..
25.Лесно се изпотявам, склонен съм към възпаления и екземи. -………….

Общ брой точки:………………………………………….

КАПХА
1.Имам тежко тяло и добре смазани стави. -…………….
2.Имам мека, бяла, бледа, хладна и по-плътна кожа. -………….
3.Имам гъста, тъмна, вълниста, лъскава и здрава коса. -…………..
4.Имам големи, привлекателни, сини или ласкави тъмни очи с дълги и гъсти мигли. -…..
5.Носът ми е объл (топчест) на върха. -……….
6.Имам хубави, здрави и добре подредени бели зъби. -……….
7.Пъпът ми е дълбок. -……….
8.Имам нормално храносмилане, дори и когато пътувам. -………..
9.Забравям да пия вода и течности. -………..
10.Обичам люто. -………
11.Лесно напълнявам.-…………
12.Мога да спазвам хранителни диети.-………….
13.Имам бавна походка. -…………
14.Действам бавно и методично, никога не бързам. -…………..
15.Аз съм много издръжлив и уравновесен. -………..
16.Спокоен съм, устойчив, трудно се нервирам. -………..
17.Понякога съм инертен.-…………
18.Рядко съм превъзбуден.-…………
19.Весел съм, добродушен, ласкав, незлоблив и незлопаметен.-……….
20.Бавно усвоявам знанията, но усвоя ли ги, е за цял живот.-……………
21.Имам дълбок сън.-………
22.Трудно ставам сутрин и имам нужда от повечко сън.-………
23.Мога да спестявам. -……….
24.Обичам семейния уют.-………..
25.Склонен съм към образуване на слуз, понякога съм вял, имам синузит, проблеми с гърлото, астма или други проблеми с белите дробове. -………..

Общ брой точки:………………………………………………

Според аюрведа има седем възможни типа конституции:

  • Вата
  • Питта
  • Капха
  • Вата-питта
  • Вата-капха
  • Питта-капха
  • Вата-пита-капха – всъщност равновесието между трите доши се среща изключително рядко.
Коментари
User Avatar

Венета Евтимова

Аз съм фасилитатор на женски кръгове и йога учител. Авторка съм на няколко курса, предназначени за жени.

Създала съм уебсайта www.veneta.online, за да споделям своята перспектива към живота с всеки, който би се заинтересувал от нея.

Последните 10 години от живота ми са посветени на изучаването на източната духовна философия и практика, лечебните растения, енергийното лечение, тантра за жени, тантра йога, женско холистично здраве, де-арморинг на тялото и ритуали за женска енергия.
Участвала съм в международни обучения и семинари, водени от световноизвестни лектори като д-р Химани Вашиста, Ананд Шараби, Др. Джо Витале, Ана Пилар Круз, Др. Роман Ерохов, Др. Шарбел Аби Шахин, Ма Ананда Сарита, Михаел Хаслингер, Сал Ракели и др.
Организирала съм ритрийти и семинари за жени в различни места по света, включително България, Бали – Индонезия, Тайланд, Камбоджа, Малдиви, Виетнам, Египет и Турция.

Притежавам сертификат за фасилитатор на женски кръгове, сертифициран учител по йога съм, съгласно стандартите на Yoga Alliance RYS 200, както и учител по Тантра йога съгласно стандартите на Yoga Alliance RYS 200. Освен това успешно завърших курс за сертификация, акредитиран от The Complementary Medical Association (The CMA) за тантра коучинг.
- Магистратура физиология на човека в Софийския университет.

Участвала съм в редица обучения и семинари, някои от които са:
– Биопсихотерапия и ТЕО (телесно емоционално освобождаване) с д-р Роман Ерохов;
– Едногодишно обучение по интегративна физиология с един от водещите лекари в света в тази сфера – д-р Шарбел Аби Шахин;
– Психосоматика и боледуване с д-р Илиана Кирилова;
– Практическа ароматерапия с консултант на курса доц. д-р. к.м.н. Анна Драганова;
– Pranic Enery Healing, Institute for Inner Sciences;
– Рейки с Мастер Зора Петканчин;
– Understand life through the Tarot with Mati H Fuller;
– Шаманско лечение чрез извличане (Extraction) с Петя Бъчварова и Йохана Урмонайт
- Chakra Balancing & Healing course with A. Haider и др.

Recommended Articles